首先，将头发洗干净，吹干至80%干燥，然后将头发分成几个部分，抓起一小束头发，将卷发棒静置在头发附近，然后慢慢将头发围绕卷发棒上，保持几秒钟，然后放下卷发棒。重复以上步骤，直到所有头发都卷好。

最后，用手轻松将头发弄松，并喷上定型喷雾，保持卷发的形状即可。记得不要长时间将卷发棒放在头发上，以免烫伤头发。