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70岁每天步行多少正常
时间:2025-04-15 11:11:39
答案
5000步左右
根据
中国
健康指南建议,成年人每天应走到6000步,这也是适宜的中等强度
运动
步数。
美国
运动医学会也根据人体体质调查出走路运动标准:正常每天走路达到5400—7900步。
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