懒人走步机对于想要增加日常活动量但又没有太多时间或精力去户外运动的人来说，确实是有一定用处的。它能帮助你在家里或办公室等有限空间内进行轻松的锻炼，提升心肺功能，促进新陈代谢，有助于减肥和塑形。

然而，也需要注意的是，懒人走步机并不能完全替代传统的户外锻炼。虽然它提供了方便的锻炼方式，但长时间在机器上行走可能会让身体某些部位感到不适，比如膝盖和脚踝。因此，在使用懒人走步机时，要合理安排锻炼时间和强度，避免过度使用导致身体受伤。

总的来说，懒人走步机可以作为辅助锻炼工具，但要想达到更好的健身效果，还需要结合其他锻炼方式和健康的饮食习惯。