蝴蝶机是一种常见的健身器材，主要用于锻炼胸部肌肉。它的高度因品牌和型号而异，大多数蝴蝶机的高度在1米左右。但是有些高档的蝴蝶机配备了多个高度调节点，可以根据用户的身高进行调整，从而更好地适应不同的身材。对于初次使用蝴蝶机的人来说，调节高度是非常重要的，因为正确的高度调整能够更好地保护腰椎和颈椎，减少运动带来的不良后果。