您好，粮食补贴被冻结后，需要先了解冻结的原因。如果是因为个人信用不良或其他违规行为导致的冻结，需要先解决问题并改善信用状况。

如果是因为系统故障或误操作导致的冻结，可以联系相关部门进行申诉和解决。申诉时需要提供相关证据和资料，以便相关部门核实和处理。在冻结问题解决后，可以按照相关流程申请取出粮食补贴。具体流程和办理方式可以咨询当地相关部门或查询官方网站。