震颤棒是一种很火的健身减脂器材。震颤棒是通过高频的震动来达到一个燃脂减肥的目的的，震颤棒的棒体是玻璃纤维体组成的，两边还有橡胶体来进行配重，这样在震颤的时候，不停的震动，利用共振原理，身体的一些肌肉力量就可以带动起来，这样来对付这种高频率的震动，所以全身的80%以上的肌肉群都可以带动起来，这样就可以达到快速燃烧脂肪减肥的效果。