关于这个问题，1. 确定投诉目的：在投诉之前，需要先确立自己的投诉目的，是为了解决问题，还是为了获得赔偿，或者只是为了表达不满情绪。

2. 搜集证据：搜集与投诉相关的证据，包括保险单、理赔记录、通信记录、证人证言等。

3. 选择合适的投诉方式：可以选择电话投诉、书面投诉、在线投诉等方式，根据自己的情况选择最合适的方式。

4. 保持冷静：在投诉过程中要保持冷静，不要情绪化，以免影响投诉的效果。

5. 提出具体的要求：在投诉中要提出具体的要求，比如要求赔偿金额、要求重新审核理赔申请等。

6. 保持耐心：投诉可能需要一定的时间才能得到解决，需要保持耐心等待结果。

7. 寻求帮助：如果自己无法解决问题，可以寻求消费者协会、保险监管部门等机构的帮助。