普通元贝和闪光元贝各有优缺点。普通元贝基础速度快，进可攻退可守，能适应多种对战环境；而闪光元贝拥有更高物攻和特攻，在输出方面更胜一筹。

对于追求速度和灵活性的玩家，普通元贝更佳；而对于追求爆发力和输出效率的玩家，闪光元贝更为适合。具体选择应根据个人对战风格和队伍搭配进行综合考虑。