小产之后的心情是非常复杂的。

一方面可能感到难过和失落，因为孕育了很久的孩子没有出生并与自己的奇妙生命无缘，身心的双倍伤痛很容易让人沉浸在悲伤的情绪中。

另一方面，还可能感到内疚和自责，觉得自己没有做好足够的保护和照顾，和配偶和家人的关系会受到很大影响。

因此，面对小产后的心情，需要有足够的沟通和支持，把情感表达出来，找到合适的方法去调整和面对，例如与心理医生交流谈话、经历其他正面的经历以及适量的休息和放松等等。