北京市中考的体检要求血压正常，参照的是国际公认的血压标准。一般来说，青少年的血压正常值为90/60到120/80毫米汞柱，但也会根据个体差异有所浮动。如果血压偏高或偏低，学生需要进一步检查和治疗，以保障其身体健康。

因此，学生应该平时注意保持健康的生活习惯和饮食，不过度沉迷于电子产品和游戏，定期进行体育运动、做好体育锻炼，以维护身体健康。