如果您想在太平洋东方红少年智B款分红型保险交满十年后退款，您可以按照以下步骤进行退款申请。

首先，联系保险公司的客服部门，向他们表达您的意愿并咨询退款流程。

其次，根据保险公司的要求，填写退款申请表并提供所需的文件和证明材料。

然后，将申请表和相关文件提交给保险公司，并确保您保留好复印件作为备份。

最后，耐心等待保险公司处理您的退款申请，他们会根据合同条款和政策规定进行审核和处理。请注意，具体的退款流程可能因保险公司和合同条款而有所不同，建议您与保险公司直接沟通以获取准确的退款指导。