手脖子145厘米的圈口大约是46厘米。要计算手脖子的圈口，需要将其周长除以π（约等于3.14），这样可以得到手脖子的半径。然后，半径再乘以2就是手脖子的直径，也就是圈的宽度。所以，145除以3.14得到手脖子的半径约为46.17厘米。将半径乘以2，就是圈的宽度，也就是145厘米手脖子的圈口大小约为46厘米。