1. 经常失眠，并常常在半夜醒来看手机

2. 手机不在身边时感到焦虑

3. 社交媒体让你感到压力以及沮丧的情绪

4. 时不时地查看手机，否则做不了任何事

5. 没有手机时身体会出现不适的感觉

6. 漫不经心地玩手机，一玩就是几个小时

7. 产生手机在震动的幻觉