以下是我的回答，回南天空调制冷多久有用需要考虑多个因素，如室内外温差、空调型号、空调能效比等等。

一般来说，在回南天等湿度较高的天气情况下，空调制冷除湿的方式可以有效地降低室内湿度，从而让人感觉更加舒适。

具体而言，回南天空调制冷除湿的时间需要根据实际情况而定，一般建议开启2-3小时，每半小时左右进行一次室内空气流通，避免室内湿度过高导致细菌滋生。此外，为了更好地除湿效果，建议在使用空调时关闭门窗和窗帘等，保持室内通风良好。如果室内湿度过高，可以考虑使用专业的除湿机进行除湿。