拇指外翻不适合穿过分的高跟鞋，但适合选择宽松、稳定的高跟鞋。

因为拇指外翻可能会导致脚底部分承受更多的负担，穿过分的高跟鞋会加重脚的不适感，并且可能对脚部造成损伤。

选择宽松的高跟鞋，能够让脚部得到更好的支撑和呼吸。

选择稳定的高跟鞋也能够减少不适和风险，比如粗跟鞋和平底鞋都是很好的选择。

需要注意的是，除了选择适合的高跟鞋，平时也需要注意脚部的保养和锻炼，缓解拇指外翻的不适。