羽衣甘蓝粉和甜菜根粉都是非常营养丰富的食品，它们都含有丰富的维生素和矿物质，适合不同时间的饮用。

羽衣甘蓝粉适合在早餐时加入饮料或者牛奶中，以补充身体所需的能量和营养，也可在午餐或晚餐中作为主食方便营养搭配。而甜菜根粉则适合在下午茶或者晚餐后半小时饮用，可帮助促进肠道蠕动，清除人体废物。总之，两种食品分别有不同的作用，因此可以根据自己的喜好和需求来选择适宜的时间饮用。