玲珑小汤圆作为传统中国糕点，味道鲜美，深受人们喜爱。但是由于其中含有丰富的糖分和淀粉质，每100克的热量高达200千卡左右。因此，如果要减少热量的摄入，建议适当控制食用量，以及与其他低热量的食品搭配食用，如芹菜、胡萝卜等，以保持健康的饮食习惯。此外，在食用过程中还需留意口感和质地是否合适，避免过度食用或吃得过快。总而言之，玲珑小汤圆虽然美味，但控制食用量，并结合低热量食品搭配食用是健康饮食的重要选择。