学生在基础教育阶段通常可以掌握七种主要的运动技能。以下是这七种技能和对应的原因：

1. 基本运动技能：这包括跑步、跳跃、滚动、投掷、接住和接触等基本的身体运动能力。这些技能是学生在基础教育阶段中学习的最初阶段，通过这些活动，他们可以发展自己的肌肉协调性和身体控制能力。

2. 球类运动：这包括足球、篮球、乒乓球等多种球类运动。学生通过参与这些运动，可以培养团队合作能力、眼手协调和策略思考等技能。

3. 长跑：长跑是一种有氧运动，通过参与长跑活动，学生可以提高自己的心肺功能，增强体力和耐力，同时也能培养毅力和坚持不懈的精神。

4. 游泳：学生通过学习游泳可以掌握水中的安全技能，并且游泳是一种全身运动，可以促进心肺功能的发展，同时也对身体姿势和协调性要求较高。

5. 跳绳：跳绳是一种有氧运动，可以帮助学生提高心肺功能和协调性。它也是一种方便的运动方式，无需太多场地和设备，适合在学校和家庭环境中进行。

6. 轮滑：轮滑是一项技巧性较高的运动，学生通过学习轮滑可以培养平衡力和反应能力。同时，轮滑也是一项具有趣味性的活动，可以激发学生的兴趣和参与度。

7. 健身操和瑜伽：健身操和瑜伽是一种有氧运动，可以帮助学生提高身体柔韧性和协调能力。这些活动也有益于学生的身心健康，可以缓解学习压力和改善睡眠质量。

综上所述，学生在基础教育阶段可以掌握多种运动技能，这些技能可以帮助学生培养身体控制能力、心肺功能和协调性等能力，同时也对学生的团队合作、思维能力和自信心等方面起到积极的促进作用。