D90和D780各有其特色和优势，选择哪个更好取决于你的具体需求。D90作为较早发布的相机，其性能稳定且操作简单，适合入门级的摄影爱好者。而D780作为尼康的中级单反相机，拥有更高的像素和更强大的性能，适合对画质和拍摄速度有更高要求的摄影师。因此，如果你是一个初学者或者预算有限，D90可能是一个不错的选择；如果你追求更高的画质和更专业的拍摄体验，那么D780可能更适合你。