洞口山门镇和高沙镇都有各自的特色，具体要看个人的喜好和旅游目的。洞口山门镇以长寿山为主要景点，具有自然风光和历史文化背景；高沙镇则以独特的莲花山风景区和上善堂草原为特色，更适合追求视觉享受和户外休闲的游客。建议您可以根据自己的兴趣和时间安排，选择适合自己的旅游线路。