1、孩子吃花生米，只要不过量是好消化的。

2、花生是富含高蛋白质的食物，消化起来就点慢，对于小孩来说，食用时要适量。

3、花生的营养价值很高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美，被民间称为长生果。