背背佳可以通过锻炼背部肌肉来改善背厚问题。该产品含有多个按摩和拉伸功能，可以帮助放松背部肌肉和缓解疲劳，同时通过强化背部肌肉的运动效果来帮助改善背部线条，使其逐渐变细。

而在使用背背佳的过程中，应注意选择适合的强度和时间进行锻炼，锻炼过程中不要过度用力或长时间连续使用。此外，配合健康的饮食和适度的运动，也是改善背厚问题的关键。