腰间盘突出后，停工留薪期的长度因个体情况而异，最短可在几周内恢复，但一般需要至少2个月的休息时间。在此期间，需要遵循医生的建议，进行康复训练和适当的休息。有些情况下需要进行手术治疗，停工留薪期则会更长。需要注意的是，过早的复工或未进行足够的康复训练可能会导致进一步的伤害，延长恢复期。