楼上猫叫扰民问题可以通过以下几种方式进行解决：

1. 沟通与协商：首先，尝试与楼上邻居进行友好沟通，了解猫叫的原因。可能是猫咪处于发情期、孤独或不适，需要关注和照顾。通过沟通，可以寻求共同解决方案，如为猫咪提供适当的玩具或活动空间，减少叫声。

2. 隔音措施：如果沟通无果，可以考虑采取一些隔音措施。例如，在自己的房间内安装隔音窗或隔音窗帘，使用耳塞等个人防护设备，以减少噪音的干扰。同时，可以在墙壁上增加吸音材料，如吸音板或地毯，以降低声音传播。

3. 寻求专业帮助：如果上述方法都无法解决问题，可以考虑寻求专业人士的帮助。例如，联系物业管理部门或相关机构，反映情况并请求协助。他们可能会提供一些专业的建议或解决方案。此外，也可以咨询动物行为专家或兽医，了解如何更好地处理与猫咪的关系。

4. 法律途径：在极端情况下，如果楼上猫叫声严重影响了生活质量，且经过多次沟通和协商仍无法解决问题，可以考虑寻求法律途径。可以向相关部门投诉或提起诉讼，要求对方采取措施减少噪音干扰。但在此之前，应确保已经尽到合理的沟通和协商义务，并收集足够的证据支持自己的诉求。

5. 调整心态：最后，也要学会调整自己的心态。尽量保持冷静和理智，不要因为噪音问题而产生过多的负面情绪。可以尝试通过听音乐、冥想等方式来放松心情，缓解噪音带来的压力。

总之，解决楼上猫叫扰民问题需要多方面的努力和配合。通过友好沟通、采取隔音措施、寻求专业帮助以及调整心态等方法，可以逐步减轻噪音干扰，改善生活环境。同时，也要尊重他人的权益和感受，共同创造和谐宜居的社区环境。