成吉思汗时期吃奶粉为主，根据史料记载，成吉思汗时期，世界历史上最初的奶粉就被蒙古人发明出来，蒙古骑兵攻打花刺子模的时候，已经开始大量携带一种类似于奶粉的食品，大概是马奶、羊奶或者牛奶经过了复杂的蒸煮晾晒等干燥处理，制成了于携带的粉末状奶制品，以供成吉思汗的蒙古勇士们作为军需口粮之用。