煮荷包蛋不粘锅有以下几个方法：

1. 用油涂锅壁：在锅里倒入充足的水，并加热至沸腾状。然后，用油涂抹锅壁，让荷包蛋在烹饪过程中，能够在锅壁上浮动，从而减少了蛋白接触到锅底的可能性。

2. 加入醋：在煮荷包蛋的开水中加入少量醋，可以使蛋白凝固更快，从而减少煮太久的时间，同时也减少了蛋白接触到锅底的可能性。

3. 入油后再加蛋：可以先在锅里热油，然后再把打好的荷包蛋慢慢放入油里，这样蛋白会迅速凝固并形成一层薄薄的保护膜，不易粘锅。

4. 煮蛋贴小泡：在煮荷包蛋时，可以先用热水将荷包蛋贴在勺子底部的小泡上，这样可以避免直接接触锅底，减少粘锅的可能。

总之，以上几种方法可以避免荷包蛋粘锅，而在烹饪荷包蛋时，还需注意火候和煮蛋时间，不要煮得过长时间。