这两条山脉一前一后横亘在云南的中部地区。都属于国家自然保护区，其区别分两个方面，一是地理结构方面无量山属于横断山支脉，哀牢山则属于哀牢山脉，二是人文方面哀牢山属于部落，而无量山属于道家地