如果厦门医保暂停参保，您需要按照以下步骤来激活：

1.联系厦门医保局：您可以打电话或亲自前往厦门医保局的办公地点咨询，了解具体的激活流程和所需材料。

2.提供相关材料：根据厦门医保局的要求，准备好所需的材料，如身份证、户口本、社保卡等。

3.填写申请表：填写厦门医保局提供的激活申请表，并按照要求提交。

4.等待审核：提交激活申请后，需要等待厦门医保局的审核，一般会在一定的时间内完成。

5.缴费：待审核通过后，根据厦门医保局的通知，缴纳参保费用。

6.办理社保卡：完成缴费后，您可以前往厦门医保局办理社保卡，以便日后使用医保服务。

注意：具体的激活流程和所需材料可能因地区而异，请您根据厦门医保局的规定进行具体操作。