拔奶嘴是一个逐渐过渡的过程。可以先尝试在喂奶前用温水或毛巾按摩乳房，让乳汁自然流出，减少过度拔乳嘴对孩子造成的伤害。

逐渐减少奶嘴使用时间，增加直接喂奶时间，同时也可以用拇指轻轻按住乳头，让宝宝吸吮更多的乳汁。

需要耐心和细心地引导宝宝逐步适应直接喂奶，同时避免产生焦虑和压力，这样才能让母乳喂养更加顺利。