沙发垫的颜色和花型要根据整个房间的装饰风格和色彩搭配来选择。如果整个房间以柔和、温暖的色调为主，那么垫子可以选择花朵、叶子等自然图案，并且颜色也应以浅色为主。

如果整个房间以深色为主，那么垫子可以选择亮丽的颜色，以起到点缀和提亮的作用。总体来说，沙发垫的花型和颜色应该与整个房间装饰风格协调一致，才能够给人以整洁、和谐的感觉。