吃全营养素好。在这个关键的生长阶段，他们需要各种营养素来支持身体和大脑的发育。全营养素饮食包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。这些营养素有助于提供能量、促进骨骼发育、增强免疫系统、维持健康的视力和大脑功能。通过提供均衡的饮食，孩子可以获得所需的营养，促进健康成长和发展。因此，确保8岁儿童摄入全营养素是非常重要的。