发言席桌子的高度通常在 90 到 110 厘米（35 到 43 英寸）之间，具体取决于使用者的身高。理想的高度应使使用者可以站直，双臂自然弯曲，肘部与桌子齐平。这将确保舒适的姿势，并使使用者在长时间站立时感到轻松。

为了适应不同使用者的高度，一些讲台桌子具有可调节高度功能，允许使用者根据个人喜好调整高度。