1、把更新缓存文件通过抹除系统内容彻底删除；

2、把升级提醒的ios系统文件删除，需要抹除所有内容和设置，即把手机所有的文件都恢复到初始系统状态下；

3、抹除所有内容的方法：打开设置，通用，还原，抹除所有内容和设置；

4、抹除完毕之后，在使用AppleID账号激活手机，可看到设置里面已经没有要求更新的系统提示，也没有系统自动下载更新的缓存文件。