早上起来体重不变并不一定意味着没有代谢。人体的代谢是复杂的生理过程，包括基础代谢率、食物的热效应和运动代谢等多种因素。早上起床的体重可能受到前一晚晚餐的影响、排泄物的影响、睡眠质量的影响等多种因素影响。

如果一个人的代谢率正常，且有足够的运动和良好的饮食习惯，即使早上起来体重没有明显变化，也不一定代表没有代谢。