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剧烈运动后坐下休息吗
时间:2025-04-14 06:34:52
答案

不宜

剧烈运动后不宜立即坐下休息,可以适当地进行放松活动:可以原地活动四肢,比如慢走,促进肌肉放松、减轻负荷,缓解肌肉酸痛,大约半小时后再坐下休

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