拔河主要用上肢及核心部位的力量。上肢主要包括背部、肩膀、手臂和手腕，这些肌肉需要在配合下才能产生强大的拉力。

核心部位则包括腰部、腹部和臀部肌肉，这些肌肉的协调运动帮助保持姿势稳定，传递力量。

此外，拔河还需要协调的动作和足部支持，脚踝、小腿和髋部肌肉会有效地增加稳定性和推进力量。总之，拔河需要上肢、核心和下肢的协调力量，综合发挥才能产生强劲的拉力。