猫咪抓自己脸的原因可能是皮肤瘙痒或者有寄生虫感染。首先需要带宠物去医院检查，如果确认是皮肤问题，则可考虑更换宠物沙发或铲屎器，定期洗澡，保持环境干净卫生；如果是寄生虫问题，则需要使用医生建议的驱虫药或药水，注意服用剂量和时间。同时可以在宠物爬垫上放置猫草等玩具，给宠物提供一些额外的放松和娱乐，减少压力，避免抓脸的行为。