南岭在湖南、江西、广东、广西四省边境。

南岭的具体范围：西起于广西桂林市东北部和东部（涉及越城岭、都庞岭），东到江西赣州市大余县等（大庾岭），北线是湖南邵阳市南部（涉及越城岭）—永州市大部分（涉及越城岭、都庞岭、萌渚岭）—郴州市南部（骑田岭），南线是广西贺州市北部（涉及都庞岭和萌渚岭）—广东清远市北部连阳地区的连阳山脉（连山山脉、阳山山脉）等（在五岭之外）—韶关市北部（涉及大庾岭）、赣州市南部（三百山）。