对于糖友来说，选择低糖或者无糖的咖啡是最好的选择。黑咖啡，低糖拿铁和无糖美式是三个好选择。

黑咖啡没有添加过多的糖分，而且含有大量的抗氧化剂和利于新陈代谢的物质，适合糖友在注意糖分的同时，享受咖啡带来的好处；低糖拿铁是将牛奶和低糖混合而成，牛奶含有蛋白质，维生素和矿物质，能够为糖友提供营养；无糖美式则是通过将浓缩咖啡与热水混合而成，不仅不含糖分，而且味道浓郁。总体来说，建议选择低糖或者无糖的咖啡，更健康，更适合糖友。