海口和湛江都是位于海南岛以及广东省的沿海城市，有许多特色景点和活动值得游客前往。下面是一些推荐：

海口：

1. 大东海和三亚湾：这两个海湾位于三亚市海口附近，是享受海滩、阳光、海鲜、水上活动的绝佳去处。

2. 彩虹港湾：这里有着许多高桥和游艇码头，非常适合散步和观赏日落。周围还有许多餐厅和酒吧供游客享用。

3. 鸟巢：作为海口的标志性建筑，这个大型综合体运动场包括一座出色的体育馆、精致的休闲区和各种文化活动。

湛江：

1. 海陵岛：海陵岛位于湛江市区附近，是一个美丽的海岛，有着清澈的海水、洁白的沙滩和丰富的植被。游客可以在这里水上运动、游泳和沙滩嬉戏。

2. 大沥湖湿地公园：作为中国十大生态旅游景区之一，大沥湖湿地公园保护了大量的动植物生态系统，游客可以参加各种生态旅游活动，感受自然风貌的美丽。

3. 海幢塔：海幢塔位于湛江市象州区，是东南亚最大的木塔哦。游客可以欣赏到华丽的建筑和精美的雕刻艺术，以及享受360度的美丽景观。

综上所述，海口和湛江都有各自的特色景点和活动。如果你喜欢度假和海滩活动的话，可以选择前往海口；而湛江则有更多的自然风景和历史文化。