1 Apple Watch抬腕对话功能非常方便，可以通过语音指令来操作手表，提高使用效率。

2 使用方法如下：

- 首先确保Apple Watch已经启用，手腕上戴着手表；

- 然后，向上抬起手腕，屏幕会自动亮起；

- 接着，说出你要操作的指令，比如“打电话给XX”，“发消息给XX”等；

- 最后，等待手表响应并执行指令即可。

3 此外，抬腕对话功能还可以通过设置来调整，比如可以更改语音指令、关闭功能等。