如果您的手机卡在外地损坏或丢失了，可以通过联系您的运营商客服，进行卡补办。一般情况下，需要提供身份证明和手机号码等信息进行验证，然后进行补办手续。在此期间，建议您尽早联系客服并妥善保管好自己的手机卡等信息，以免造成不必要的财产和安全损失。