非常好

牛奶含有丰富的营养物质，如钙、磷、铁、锌、铜、硒、锰、氨基酸等，可以满足人体日常所需的营养素；

2. 牛奶中的抗氧化物质，对身体好

3. 牛奶中含有大量钙，对身体好

4. 牛奶中的钙、磷、镁等元素可以维持人体的电解质平衡

5. 牛奶中的维生素D可以提高人体对钙的吸收