照红蓝光是一种特殊的医疗检查，通常需要在医院或专业医疗机构进行。下面是一般的步骤：

1. 预约：首先，你需要提前联系医院或专业机构，预约红蓝光检查。他们会安排一个适合的时间给你。

2. 就诊：按照预约时间，在指定的医院或机构到达后，前往指定的科室或诊室等待就诊。

3. 医生评估：医生会对你的症状和需求进行评估，并确认是否需要进行红蓝光检查。如果需要，医生会进一步解释检查的目的和过程。

4. 检查准备：根据医生的指示，你可能需要进行一些准备工作，例如清洁皮肤、去除化妆品或隐形眼镜等。

5. 检查过程：在检查室内，医生会使用专业的红蓝光设备对你进行检查。这通常涉及使用特定的光源照射在你的皮肤上，以观察可能存在的问题。

6. 结果解读：医生会根据检查结果进行解读，并向你解释结果的含义。如果有异常情况，他们可能会建议进一步的检查或治疗。

请注意，以上步骤仅为一般指导，实际操作可能因医院或机构的规定有所不同。因此，最好在就诊前与医院或机构联系，了解具体的预约和检查流程。