古法养鱼灯最好使用蓝色和白色的光源。

1.古法养鱼需要使用负离子和偏光光源，蓝色和白色的光源能够更好地产生这些物质，所以这两种颜色是比较适合的。

2.蓝色的光可以提高鱼的饱和度，白色的光可以使鱼呈现自然的颜色，两者的光源往往可以相互补充，使得鱼养殖效果更好。

3.因此，使用蓝色和白色的光源是古法养鱼灯中比较优秀的搭配。