眠是指人在睡眠状态下，身体处于安静、放松的状态。因此，与眠相关的词语包括睡眠、安眠、入眠、睡梦、熟睡等。在日常生活中，我们常听到“好睡眠质量”之类的话题，因为良好的睡眠对健康影响非常大。

当我们睡眠不足时，身体会出现疲劳、精神不佳、注意力不集中等问题，因此，身体需要足够的休息和睡眠来保持健康。所以，在我们的日常生活中，要注重保持良好的睡眠质量，以保持身体健康和精神状态的良好。