可以使用以下方法：

1. 打开第一个 Excel 表格，选择需要合并的数据，复制这些数据。

2. 打开第二个 Excel 表格，将光标放在需要合并数据的单元格中，点击右键，选择“粘贴”。

3. 如果需要保留第一个表格中的格式，可以在粘贴后选择“粘贴选项”中的“保留源格式”。