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16加8轻断食要吃够基础代谢吗
时间:2025-04-13 02:19:24
答案

不需要

8个小时内可以吃你自己想吃的东西,什么时间吃几顿都可以,也不需要严格计算热量,整体吃的均衡就可以,偶尔吃些小零食也是可以的,但是不要贪多哦,过量还是不可以的。

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