50岁女人要想让脸部瘦下来，首先要控制饮食，坚持每天喝足够量的水，多吃蔬菜水果，避免高热量的食物。其次，适当的运动也是非常重要的，可以选择户外运动或者健身房进行有氧运动和肌肉训练。此外，按摩也是有效的方法，可以通过按摩促进血液循环，消除面部水肿。最后，正确认识年龄，保持心态的平和，让自己快乐健康地度过每一天。