刷背有好处。

因为刷背可以促进血液循环，增强身体的免疫力，有效地帮助去除死皮细胞，减少皮肤粗糙和毛孔堵塞的情况，让皮肤更加光滑和柔软。

此外，经常刷背还能舒缓肌肉疲劳，促进身体的放松，让人感觉更加舒适。

因此，我们可以得出结论：刷背具有多种身体健康和皮肤养护的好处，是一项非常值得推荐的健康习惯。